立冬刚过，老王的慢性支气管炎又犯了，这两天咳嗽、气喘得特别厉害，然而更让老王糟心的是，慢性支气管炎的反复性令他这几年饱受折磨。如何避免此类疾病的发生？得了此病又该如何治疗？今天小编特别请来福建中医药大学国医堂中医内科刘德荣教授，为大家谈一谈慢性支气管炎如何“防”与“治”。
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什么是慢性支气管炎
慢性支气管炎是由感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以反复发作的咳嗽、痰多或伴见喘息为主要表现的慢性病证。慢性支气管炎多由初病时失治或没有彻底治疗所致，久病不愈者可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病，严重时可出现心力衰竭、呼吸衰竭。
本病属于中医的“咳嗽”、“喘证”、“痰饮”的范畴。中医认为，慢性支气管炎的发生和发展主要与外邪侵袭和内脏亏损有关，特别与肺、脾、肾等脏器的功能失调有密切关系。
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得了慢性支气管炎，这些食材可多吃
慢性支气管炎是属慢性消耗性疾病，合理饮食尤其重要。平时要有足够的营养补充，增加适量的蛋白质及多种维生素。
①动物性蛋白如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉，植物性蛋白如豆腐、腐竹、豆浆、芝麻、核桃等，这些均为含有丰富蛋白质，又易于吸收的食物。
②维生素的补充，应选用果菜类，水果如雪梨、柚子、柿子、枇杷、柑橘，蔬菜如茄子、西红柿、胡萝卜、芦笋等。
要注意的是：糖类能助湿生痰，不宜多用；海腥类如鱼、虾、蟹等，易引发过敏反应，诱发喘息型患者病情发作，有过敏史者应慎服或忌食。
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得了慢支别老不动，这些运动可常练练
刘德荣教授表示，慢性支气管炎患者除了在生活起居方面要保持环境卫生，不吸烟、注重防寒保暖外，科学的方式，也有利于患者身体的恢复和病情的改善。
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常用的运动疗法
①步行锻炼或上下楼梯锻炼。患者应根据病情和身体情况，掌握活动时间和步行速度，一般以运动时不觉得难受，不喘粗气为宜。
②太极拳。太极拳对慢性支气管炎患者来说，是一种很好的体育活动，一般以简化太极拳为宜。
③耐寒锻炼。耐寒锻炼可以加强身体对外界温度变化的适应性，患者可根据自己的身体情况，选择适合的耐寒锻炼方法。比如秋冬季节到室外散步、做操等。
④腹式呼吸练习。腹式呼吸练习有利于改善人体的呼吸功能。
⑤两手摸墙运动。患者面向墙，两手举起向最高处摸墙，摸后放下。此法能使呼吸肌得到锻炼。
要注意的是，运动锻炼既要遵照循序渐进的原则，又要做到量力而行，适可而止，但要努力做到持之以恒。
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有疾病抓紧治，预防从娃娃抓起
刘德荣教授建议，对于感冒、鼻炎、咽喉炎、慢性扁桃体炎等秋冬常见疾病，大家千万不要忽视，要积极治疗，避免进一步延误病情，导致慢性支气管炎的发生。而预防慢性支气管炎应从儿童期开始，积极治疗儿童时期的支气管炎和肺炎是预防慢性支气管炎最早的一步，而成年人若有急性支气管炎的，也要积极彻底治疗，从而减少其发生的机会。
另外，慢性支气管炎者还要根据病情的寒热虚实，调理三餐的饮食，在咨询医师后酌情选用以下食疗方服之。
川贝雪梨汤
准备：川贝母10g，雪梨1个，冰糖适量。
做法：把雪梨（去核）切成数片，加入川贝母（捣碎）、冰糖，加水煎服。
用量：每日一次。
适用：适用于慢支肺阴亏损型。
沙参百合粥
准备：沙参20-30g，百合20g，粳米g，冰糖适量。
做法：先取沙参、百合煎取药汁，去渣，再与粳米同煮，粥熟后加入冰糖，溶化后即可食用。
用量：每日分2次服，3-5日为一疗程。
适用：适用于慢支肺阴亏损型。
参蚧粥
准备：人参（可用移山参）10g，蛤蚧1对，大枣5枚，生姜3片，粳米50-g。
做法：先将人参、蛤蚧共研细末，另装。把大枣、生姜与粳米同煮成粥后，分次调入人参、蛤蚧末，调匀食用。
用量：每日早晚两次。
适用：适用于慢支属肺肾阳虚型。
刘德荣
国医堂名老中医
教授、硕士生导师
国家首批名老中医药专家俞慎初教授学术继承人。曾任中华医学会医史文献分会常委、福建省分会副主委。从事中医临床工作46年。科研成果获福建省医药卫生科技进步二等奖。
治疗呼吸系统、消化系统、泌尿系统疾病和四时感冒，尤其擅治急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、急慢性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎，以及急慢性胃炎、胃溃疡、食管炎、急慢性肠炎、小儿厌食和肝胆疾患，在治疗风湿性关节炎、心血管疾病、糖尿病、高脂血症、痛风、泌尿系统感染、前列腺炎、头痛、失眠、内分泌失调和肿瘤病术后调治等具有丰富经验。
名
医
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