推脊椎，增强免疫力。脊椎及其两侧，是人体两条最大的经脉之一，督脉的行经之地，且有肝腧、肾腧等重要经络通过，属阳经汇集之处。当风、寒等外邪入侵时，阳经最易受到影响;反之，护好后背，不受寒凉，身体则不易感冒、患病，还有治疗劳损的效果。
97、当感情更少时，一定会后悔自己的冲动与不理智；当感情更多时，一定会后悔自己的软弱与不坚持。
2、提升企业经营管理水平。