初学健美应注意的事项
初学者健美应该注意什么问题?每个人都希望自己，可以拥有健美的身材，而想要达到这样的效果，不能够忽略的就是运动，但是如果你是作为一个初学的健美者，就应该注意下面这几种问题。
1.最好在开始锻炼之前向内科医生咨询，特别当你有高血压，心脏病史，体重过重， 或长期不参加运动。
2.你最开始的目标只是对健美锻炼有一个认识，不要用太重的重量，先选择容易学 和安全的动作不要期望太多太快。
3.一周锻炼3天(星期一、星期三、星期五或星期二、星期四、星期六)，如你时间 较少，也可每周锻炼2天。
4.每次锻炼不超过分钟
5.只达到你所能承受的最大强度的%
6.把注意力集中在大肌肉组的锻炼上。
7.缓慢有控制的进行每一动作，注意力集中在所锻炼的肌肉上。
8.在锻炼中用口和鼻呼吸，以吸取充足的氧气。
9.在每组动作之间休息分钟。
作为一个初学的健美者，需要关注的问题有很多种，因为如果你不注重，可能在健美的过程当中，会给身体产生，其他的伤害和影响，所以男性健康专家希望，通过这些常识的认识和了解，大家都能够注意，正确的健美方法。