4月16日起至五月份
福州各地中考体育陆续开考！
事关升学
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福州市教育局发布重要提醒！
特别提醒
考务人员提醒广大考生，体育考试不是竞技比赛，考生一定要放松心态，将考试动作做熟练。考生在出发前往考场要注意交通安全，考前做好热身工作，避免受伤。考试项目全部完成后，需在现场进行成绩确认签字后方能离开考场。
4月16日上午，年福州市初中毕业升学体育与健康考试（城区考点）在福建省奥林匹克体育中心举行。考试过程紧张有序，来自福州第二十五中学、福州第十四中学多名考生顺利完成首场考试。据了解，今年五城区考生数量为人。年福州市体育中考投档计分方式为分数制，总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。今年福州市体育中考项目调整为三项，必考类米跑（男）、米跑（女）或米游泳（泳姿不限）项目予以免考，按满分15分计入考生成绩总分；抽考项目为排球40秒对墙壁垫球，抽选考项目为立定跳远、50米跑、双手头上前掷实心球（考生从3个抽选考类项目中自选2项进行考试）。鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省、市属有关学校考试时间为年4月16日—28日，缓考的考生、回原籍考生、往届生考试时间为年5月6日。长乐区考试时间须与五城区同步完成，其他县（市）区初中毕业升学体育考试需在年5月20日前完成。注意！这些考试误区要避免！如何避免在考试中因为动作不规范而失分？各项考试项目需要注意哪些内容？一起来听听本次体育中考考务工作小组工作人员对相关测试细则的解读：排球40秒对墙壁垫球
考生站在地上标志线外，听到测试设备发出“各就位-嘟”指令后，自行将球向上抛起，同时开始计时，用双手垫球姿势从手臂触球开始连续对墙壁垫球。在地面标志线（1.50米）后（击球时双脚或任一只脚不得踩线或越线）将球垫至墙面标志线（1.40米）以上有效区域内视为有效垫球动作，方能计数，反之不予计数。在对墙壁垫球过程中，球落地由考生自行捡球继续将球向上抛起并连续对墙壁垫球，直至时间结束。测试成绩为该考生在规定时间内完成的有效垫球动作的累加次数，由AI智能设备自动记录并显示成绩。每名考生可测试两次，以最好成绩计算，每次测试时间为40秒。
注意事项：测试中如采取一抛一垫、球未落地直接用手接球、球先抛向墙壁、手臂携带球、脚触及地面标志线或采用正面双手垫球以外的垫球动作等，则判定该次垫球动作无效。50米跑
考生至少两人一组测试，站立式起跑。当听到“各就位一预备一跑”的口令后，测试即为开始。以秒为单位记录成绩，每人测试一次。
注意事项：测试时，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋；测试过程，如出现以下现象均属犯规:出发时抢跑越道影响他人、未跑到终点线等，考生犯规可再补测一次。双手头上前掷实心球
测试时，考生双手持实心球站在线后进行测试，每人三次，由智能AI设备自动记录显示成绩(取最好成绩录入)。
注意事项：掷实心球必须双手将球从头后正面向前掷出，测试预摆时上体不得往左后、右后扭转。实心球出手之前，考生两脚不得离开地面；实心球出手后，考生的脚不得踩到起掷线。实心球出手之后，考生须从起掷线后离开。考生每次试投时间不得超过1分钟，实心球必须落在规定投掷角内区域，否则当次成绩无效。考生犯规时，当次成绩无效，犯规累计不得超过三次。立定跳远
测试时，两臂前摆、同时两脚用力蹬地向前跳起；落地时，测试仪自动记取双脚离起跳线最近距离的成绩。每位考生可以连续试跳三次，记录成绩最好的一次。
注意事项：测试时，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋；考生在起跳前两脚掌不得离地，起跳时不得采用垫步起跳；起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器，否则将被判为犯规，当次成绩无效；上述犯规行为测试设备均会发出犯规提示音，测试犯规累计不得超过三次。祝愿考生在体育中考中取得优异成绩！
来源：福州日报