健康减肥见效快水果是首选
吃什么减肥，为大家腿间水果!水果减肥可以说不错的，不仅仅减肥还能美容养颜!选择自己喜欢的水果1至3种，直接新鲜的吃。水果减肥还是要掌握的重点是要在空腹的情况下吃。吃什么减肥，那些水果榜上有名呢。
吃什么减肥 水果当之无愧
1.香蕉。香蕉的卡路里很高，但脂肪却很低，吃香蕉有减肥、增加能量的效果。
2.苹果。可以提高代谢的速度，减少腿部的脂肪。
3.甜橙。含有丰富的维生素，低卡路里、无脂肪。
4.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉带来的过多热量，适合吃过大餐后食用。
5.草莓。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以助消化、通便。
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