健康减肥食谱之女明星如何减肥
女明星如何减肥?成为很多人茶余饭后的话题。她们可以减肥成功，当然你一样也可以， 可是不管是运动减肥还是节食减肥或是药物减肥都要有一个过程!饭菜为大家推荐几个成功瘦身的女明星的菜谱。
小S
小S常有惊人之举，比如7月怀胎去健身房练习力量相信有力量才能顺产；产后依然坚持锻炼，就连坐月子都不例外。除了锻炼之外，营养但低卡的饮食也很重要。来看看小S的健康减肥食谱吧!
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。
王菲
天后王菲也不免在怀孕时身材走样，面对产后瘦身的问题，她选择了用减肥茶来进行瘦身。
王菲产后减肥茶：有助分解脂肪、减轻体重、收紧纤体、防止复肿。
药材：山楂、决明子、陈皮、甘草、防己、泽泻等。
煎法：煎前将所有药材以冷水浸泡一小时，然后加六碗水以大火煮 滚后，转成小火再煎30分钟。
假如想要保持瘦下往的身材，最好是晚餐的时候不吃米饭，而早餐则要吃得饱一些。对于办公室的OL来说，午餐也很关键，最好选择蔬菜和鱼类等易消化的食品，而天天下午为自己加一个水果也是必不可少的。建议这样的MM还要尽量摄取一些其他食品，像鱼类、菌类、青菜都是保持身材的好食品，记得只要不过多摄取油脂和糖分。
饭菜推荐 减肥瘦身菜谱