别看它长得丑,却是前列腺炎的ldquo [复制链接]

对于男性朋友来讲，前列腺炎是一种非常常见的炎症，患上前列腺炎是令人非常苦恼的，这种疾病要想根治非常不容易，所以在日常生活中，我们一定要懂得一些预防的手段来预防前列腺炎症，别看它长得丑，却是前列腺炎的“死对头”，经常吃，老了不炎症。

1、冬瓜

预防前列腺囊肿吃什么好?味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。本品利水而不伤阴，是前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺肥大患者的常用佳品。

2、蜜蜂花粉

常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。研究表明，男性如果是经常性的食用蜜蜂花粉，能一定程度的预防前列腺炎，因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。

3、豆类

健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

豆制品经肠道消化吸收后，会产生一种特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素双氢睾酮，从而预防前列腺癌。但是，黄豆的吃法要讲究，以便利用于植物蛋白的吸收。

4、南瓜子

男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

5、苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

正因为我们对很多健康问题的忽视，才会导致我们的身体出现这样或那样的问题，所以就从今天开始，就从现在开始，我们开始注意起自己的身体吧，通过以上的文章介绍，希望大家也能够明白一些养生的方式和方法，祝你们开开心心的。