小编导读
据流行病学调查显示，前列腺增生已经悄悄开始偏爱起年轻人了。是的，前列腺增生很快就不能被称为“老年男性常见病”了！不过这也一点都不奇怪，谁让现在的年轻人都习惯性久坐、缺乏锻炼、喝酒和X生活过度（想得倒美）呢！
虽然小编是一名永远不会有此困扰的美女子（嘚瑟），但是，身为男性之友的我，对这种“男人的隐痛”深表同情，特奉上好吃好用的私房菜和常用药，拿走不谢！
前列腺增生人群的私房菜
01
饮食宜忌
适宜多吃利尿的食物，如黄瓜、冬瓜等。少吃辛辣食物。
02
药膳保健
选用车前草、萹蓄、瞿麦等具有利水消肿作用的药物制作药膳。
?(1)桂浆粥
材料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。
做法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，然后放入淘净的粳米煮粥，熟后放入红糖，空腹食用。
功效：温阳利水。适用于阳虚怕冷的前列腺增生者食用。
?(2)利尿黄瓜汤
材料：黄瓜1个，萹蓄15克，瞿麦10克，味精、盐、麻油各适量。
做法：先煎萹蓄、瞿麦，去渣取汁，将药汁重新煮沸，放入黄瓜片，加调料，置冷后即可食用。
功效：通利水道。适用于小便不畅的前列腺增生者食用。
?(3)参芪冬瓜汤
材料：*参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐各适量。
做法：将*参、黄芪置于砂锅内，加水煎15分钟，去渣留汁，趁热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐食用。
功效：健脾益气，升阳利尿。
前列腺增生的药物调养
01
适合的中药
选择适合的中药泡水喝，如当归、莲须、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑椹、金樱子、云苓、枸杞子、牛膝等。
02
中成药
?(1)前列安通胶囊
组成：黄柏、赤芍、桃仁、泽兰、乌药、丹参、白芷、王不留行等。
用法：口服，每次4～6粒，每日3次，或遵医嘱。
功效：清热利湿，活血化瘀。
适应证：用于前列腺增生、前列腺炎、非淋菌性尿道炎等。
?(2)前列舒乐胶囊
组成：淫羊藿、黄芪、蒲黄、车前草、川牛膝等。
用法：口服，每次4粒，每日3次，或遵医嘱。
功效：补肾益气，化瘀通淋。
适应证：用于脾肾两虚、气滞血瘀之前列腺增生、慢性前列腺炎。
是不是非常简单易行呢？学起来吧！
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本文部分内容选自《职场养生策略——不同职业人群的保健养生》（中国中医药出版社出版，郜文辉主编），最终解释权归原作者所有。由悦读中医（
