对于男性朋友而言，前列腺炎可以说是非常常见的一种炎症，当我们患上前列腺炎的时候，往往是非常苦恼的，因为我们想要根除这种疾病几乎是不可能的。所以说，我们在生活中一定要懂得一些预防的手段，或许可以预防前列腺炎的发生。下面，小编就来介绍几种食物，帮你有效的预防前列腺炎。
以下5种食物是前列腺炎的“天敌”，坚持吃，或许可以起到预防作用
1.蜜蜂花粉
我们经常性的食用蜜蜂花粉可以有效的预防前列腺的肥大。科学研究表明，若是男性朋友经常性的食用蜜蜂花粉的话，就可以在一定程度上帮助我们预防前列腺炎。主要原因在于花粉里面富含氨基酸、微量元素和各种维生素，尤其是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸，对治疗前列腺炎大有帮助。
2.冬瓜
冬瓜可以很好的预防前列腺囊肿，它属于一种味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津的食物。若是患上了前列腺炎的朋友，不妨可以试一试，因为它可以很好的预防前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺肥大的疾病。
3.豆类食品
经过研究表明，若是经常性的食用豆制食品的话，那么将会大大的降低患上前列腺炎的几率。因为豆类食品经过胃肠道的消化与吸收，有可能会产生一种名叫“牛尿酚”的植物雌激素混合物，它可以有效的抑制了雄激素双氢睾酮，这样就会很好的保护了我们的前列腺。
而豆类的食品，在经过我们的肠道消化以后，有可能会产生一种特殊成分的牛尿酚，也可以预防前列腺癌的发生。但是，我们在黄豆的吃法上还是要有讲究的，这样才会更有利于植物蛋白的吸收。
4.桃子
在我们的前列腺里面，含有一定量的抗菌因子，它的主要成分就是锌。而我们在患上慢性前列腺炎的时候，锌的含量就会明显的降低，而且还难以提高。与常用的含锌的药物相比较，桃子汁里面比含锌高的药物更具有疗效。并且它也是比较安全的，而且是具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点的。
5.南瓜子
当男性过了40岁的时候，往往会有很多人可能会出现前列腺肥大的问题。据一项科学研究数据表示，让前列腺肥大的患者，通过适量的服用南瓜子的萃取物，可以有效的减少患者出现尿频的次数，也相应的改善了一些其他的症状。而且南瓜子里面含有大量的维生素E，可以有效的起到抗老化的功效。
而正是因为我们对于健康问题的忽视，才导致了我们的身体出现了各种各样的问题。而对于男性朋友而言，前列腺炎或许是他们
